Ihr Gaumen ist der beste Ernährungsberater!

Meine Aufgabe ist nun, Ihnen zu helfen, sich damit besser zu verstehen.

Gute Ernährung ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude. Was aber ist gute Ernährung? Die Vielfalt an Diäten zeigt, dass kaum jemand genaue Antworten kennt. Menschen sind unterschiedlich, ändern ihre Bedürfnisse laufend und passen sich ihrer Umwelt an. Es gibt keine „one-size-fits-all“ Lösung und das ist auch gut so. Dank den Sinnesorganen, dem Nervensystem und dem endokrinen System ist unser Körper in der Lage, intuitiv die bestmögliche Diät bestimmen zu können. Nur leider verlernen wir im Laufe des Lebens viel zu oft, auf die Signale unseres Körpers zu hören. Wie können wir wieder lernen, die richtige Wahl zu treffen, die uns sowohl Genuss als auch Gesundheit verspricht?

Wir sind heutzutage viel beschäftigt mit ihrem beruflichen und sozialen Leben. Für die Auswahl der richtigen Ernährung bleibt daher kaum noch Zeit. Viele greifen zu Diäten um vermeidlich im Form zu bleiben. Strenge Diäten bedeuten allerdings Stress, führen in der Regel nicht zum gewünschten langfristigen Erfolg und tragen nicht gerade zur Lebensfreude bei.
Analyse individueller Bedürfnisse, persönlicher Plan der Entwicklung Ihrer Gaumenintelligenz.
Gruppentrainings: Individuelle Ernährung: Gesundheit und Vergnügen unter einem Hut!
Blog Palate Intelligence:

Gesundheitsstrategie: Gaumenintelligenz entwickeln ➦

Wozu brauchst Du es, Deine natürliche Gaumenintelligenz zu entwickeln? Unsere Geschmack- und Geruchsinn sind über die Generationen dafür gemacht worden, herauszufinden was uns gerade gut tut. Für nahrhaftes Essen werden wird durchs Vergnügen belohnt. Wie schön! Gar kein Konflikt zwischen Spaß und Gesundheit!

Gesünder werden TROTZ Corona Maßnahmen ➦

Natürlich hat jeder von uns seine/ihre persönlichen gesundheitlichen Ziele und sie sollen jetzt trotz der ganzen Aufregung mit der Situation nicht vernachlässigt werden. Maximal „normal“ (=wie früher) zu leben reicht offensichtlich nicht aus. Einiges bietet uns Chancen. Doch für einige Umstellungen sollten wir

Gesünder werden DANK Corona-Maßnahmen. Ja-ja ➦

Natürlich hat jeder von uns seine/ihre persönlichen gesundheitlichen Ziele und sie sollen jetzt trotz der ganzen Aufregung mit der Situation nicht vernachlässigt werden. Maximal „normal“ (=wie früher) zu leben reicht offensichtlich nicht aus. Doch für einige Umstellungen sollten wir ausgleichen während einige können

Gesunde Hamsterkäufe: Corona shopping list ➦

Etwas zu Hamstern ist jetzt eher eine gute Idee, auch wenn wir davon ausgehen, dass die Lebensmittelversorgung nicht komplett ausfällt. Was käme dann aber auf die Liste um optimal die finanziellen Ressourcen und die Speicherkapazitäten zu nutzen? Also, wichtig ist es im Zusammenhang