Blog

Kostenfreier Gaumenintelligenz-Marathon ➦

Endlich komme ich zu meinem Herzensprojekt „Gaumenintelligenz“ und möchte zusammen mit euch auf die Ideen zu kommen, wie wir besser unserer Intuition in der Ernährung folgen um gesünder zu werden. Im laufe des Marathons, der am 1.03 startet beantworten wir uns die Fragen:

Post date: 11. Februar 2019
Geschmackrichtungen: Oleogustus ➦

Erst seit kurzem wurde es bewiesen, dass fettiger Geschmack auch von unseren Geschmackrezeptoren selbständig wahrgenommen wird. Er rundet die Genießbarkeit der Produkte auf, denn täglicher Fettkonsum ist essentiell für die normale Fuktion des Körpers: Zellmembranen, Myelin der Nervenzellen, Lungen usw. brauchen Fettsäuren. Darüber

Post date: 18. November 2018
Geschmackrichtungen: Süß ➦

Unsere Geschmackrezeptoren nehmen 6 Geschmackrichtungen auf um uns über die Inhaltstoffe des Essen zu berichten.  Süß, sauer, salzig, bitter, umami und oleogustus (fett). Was wollen sie uns kommunizieren? Der süße Geschmack gehört in der Natur  dem reifen Obst und dem Honig und weniger

Post date: 17. November 2018
An Apple a day ➦

Saisonales und regionales Obst schmeckt einfach besser: kurze Wege zum Konsument und kurze Lagerungszeit bedeuten, dass wir mehr Vitamine, Bioflavoniode und sogar laut den östlichen Theorien mehr „Prana“ (Lebensenergie) daraus bekommen können. Ein Apfel wird vielleicht nicht Lösung aller Gesundheitsprobleme sein, aber wird

Post date:
Body Talk Baden-Baden 15.12.2018 ➦

Die Sprache Deines Körpers Wie wäre es Deinen Körper wirklich zu lieben und zu genießen und zwar unabhängig von Größe, Form, Alter oder Fitnesslevel?   Ist es nicht an der Zeit, die Muster und Gewohnheiten in Zusammenhang mit Deinem Körper zu verändern, die

Post date: 7. Oktober 2018
Body Talk in Frankfurt 6.09.2018 ➦

Wie wäre es, den eigenen Körper wirklich zu lieben und zu genießen und zwar unabhängig von Größe, Form, Alter oder Fitnesslevel? Ist es nicht an der Zeit, die Muster und Gewohnheiten in Zusammenhang mit Ihrem Körper zu verändern, die Sie hemmen? Mary Ternovsky

Post date: 29. August 2018
3 leichte Schritte zur Gesundheit (für das Buch Morgenfrau) ➦

Schritt 1. Nimm Dir 30 Minuten Zeit für Deine Morgenroutine (me first), um den Körper zu reinigen und zu aktivieren: 4 Minuten: Ölziehen im Mund, dann Zähne und Zunge mit den Ölresten mit der Zahnbürste und Co putzen 2 Minuten: halben Liter warmes

Post date: 28. August 2018
Body Talk – neuer Seminar mit Mary Ternovsky ➦

Wie wäre es Deinen Körper wirklich zu lieben und zu genießen und zwar unabhängig von Größe, Form, Alter oder Fitnesslevel? Ist es nicht an der Zeit, die Muster und Gewohnheiten in Zusammenhang mit Deinem Körper zu verändern, die Dich feststecken lassen? Das ist

Post date: 21. August 2018
Das Auge “isst” mit, und das macht Sinn ➦

Während meines Aufenthaltes im Glückssteigerungszentrum Healhome in Biberach ist mir folgendes aufgefallen: Instagram sowie Freunde bzw. Familie ispirieren uns den Teller schöner einzurichten, mehr Obst und Gemüse draufzulegen und mehr Farbe zu benutzen. War es Ihnen schon bewusst, dass Vitamine, Mineralien und Bioflavonoide

Post date: 28. Juni 2018
Warum ist Bewegung ein Teil der gesunden Ernährung? ➦

Wenn Sie Ihrem Gaumen folgen und die Produkte auswählen, auf die Sie gerade Lust haben, ist es sehr wichtig sich ausrechend zu bewegen und zu dehnen: jede Zelle soll die Möglichkeit haben Informationen darüber abzuliefern, was sie gerade braucht. Darüber hinaus, die Nährstoffe

Post date: 6. März 2018