Ihr Gaumen ist der beste Ernährungsberater!

Meine Aufgabe ist nun, Ihnen zu helfen, sich damit besser zu verstehen.

Gute Ernährung ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude. Was aber ist gute Ernährung? Die Vielfalt an Diäten zeigt, dass kaum jemand genaue Antworten kennt. Menschen sind unterschiedlich, ändern ihre Bedürfnisse laufend und passen sich ihrer Umwelt an. Es gibt keine „one-size-fits-all“ Lösung und das ist auch gut so. Dank den Sinnesorganen, dem Nervensystem und dem endokrinen System ist unser Körper in der Lage, intuitiv die bestmögliche Diät bestimmen zu können. Nur leider verlernen wir im Laufe des Lebens viel zu oft, auf die Signale unseres Körpers zu hören. Wie können wir wieder lernen, die richtige Wahl zu treffen, die uns sowohl Genuss als auch Gesundheit verspricht?

Wir sind heutzutage viel beschäftigt mit ihrem beruflichen und sozialen Leben. Für die Auswahl der richtigen Ernährung bleibt daher kaum noch Zeit. Viele greifen zu Diäten um vermeidlich im Form zu bleiben. Strenge Diäten bedeuten allerdings Stress, führen in der Regel nicht zum gewünschten langfristigen Erfolg und tragen nicht gerade zur Lebensfreude bei.
Analyse individueller Bedürfnisse, persönlicher Plan der Entwicklung Ihrer Gaumenintelligenz.
Gruppentrainings: Individuelle Ernährung: Gesundheit und Vergnügen unter einem Hut!
Blog Palate Intelligence:

Body Talk Winterthur 1.11.2018 ➦

Die Sprache Deines Körpers Wie wäre es Deinen Körper wirklich zu lieben und zu genießen und zwar unabhängig von Größe, Form, Alter oder Fitnesslevel?   Ist es nicht an der Zeit, die Muster und Gewohnheiten in Zusammenhang mit Deinem Körper zu verändern, die

Body Talk in Frankfurt 6.09.2018 ➦

Wie wäre es, den eigenen Körper wirklich zu lieben und zu genießen und zwar unabhängig von Größe, Form, Alter oder Fitnesslevel? Ist es nicht an der Zeit, die Muster und Gewohnheiten in Zusammenhang mit Ihrem Körper zu verändern, die Sie hemmen? Mary Ternovsky

3 leichte Schritte zur Gesundheit (für das Buch Morgenfrau) ➦

Schritt 1. Nimm Dir 30 Minuten Zeit für Deine Morgenroutine (me first), um den Körper zu reinigen und zu aktivieren: 4 Minuten: Ölziehen im Mund, dann Zähne und Zunge mit den Ölresten mit der Zahnbürste und Co putzen 2 Minuten: halben Liter warmes

Body Talk – neuer Seminar mit Mary Ternovsky ➦

Wie wäre es Deinen Körper wirklich zu lieben und zu genießen und zwar unabhängig von Größe, Form, Alter oder Fitnesslevel? Ist es nicht an der Zeit, die Muster und Gewohnheiten in Zusammenhang mit Deinem Körper zu verändern, die Dich feststecken lassen? Das ist